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修炼，每个姿势动作都有出处，尤其是几千年留下来的，只是现在照葫芦画瓢，不知其意，起不到作用。人类几千年，横跨几大洲，有不同，多相似。近来看Stoicism，在现代的应用中多有meditation，很多在早上做，天天做。静心，思考，从早上起来就别乱了思绪。这和中国早上打太极相似。
近来一直要静心和用脑思考，可是潜意识的思绪不知觉中就袭上来。Neurologist说，人一天会有77000多个思绪过程，心重了，估计一半的思绪都会在杂念上。我尤其如此。
为了解决，减少杂念，自己一意识到，就用手一挥，把杂念挥走。但杂念重，开始轻轻一挥，后来基本就是使劲用手来回扇了。发现这个方法越来越不管用。一个心理学家说，人总是有方法，因为生活总要继续。挥手挥不走，在不知觉中开始画圆，圆开始快，逐渐慢，思绪一次画不开，画两圈，三圈，越画越慢，感觉到了黑白阴阳融合在一起，化解了杂念，有了在做太极的感觉。姿势不重要，是要一份心定。有朋友学太极，估计没有我领悟太极的深。不是谁是师傅，理其理，解生活。
Meditation或者太极，相信先人也不是为了忘却或者逃避，为静而静没有意义。而是一份心境，一种解决的方法，让自己更好。毕竟，我们改变不了外界，只能改变自己。
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